关节炎的最佳治疗方法

更新: 2013-10-04 14:14 作者:
10月12日是世界关节炎日,世界卫生组织之所以会设立该节日,可见本疾病的范围之广,影响之大,其目的也是为让人们引起对关节炎的足够重视。对于目前关节炎来说,主要还是以非手术治疗为主,在非手术治疗达不到治疗效果时,可酌情考虑手术治疗,尤其是对中老年人而言。下面为大家介绍一些较好的治疗和护理方法,望对大家有些帮助! 关节炎的最佳治疗方法

关节炎治疗之中医方法

中医治疗关节炎是现在使用较多,人们比较信赖的方法之一。主要是以推拿、按摩,针灸,中药,外敷等方法为主。

推拿按摩

推拿和按摩的主要目的是促进全身血液循环,疏导血管,推拿和按摩治疗手法主要是按、捻、揉、摇等。上肢以双侧手指、掌指、腕关节为重点,下肢以双侧足趾、踝关节为重点。 关节炎的最佳治疗方法

针灸

针灸治疗对关节炎有一定疗效。治疗中,根据不同的部位要选取相应的穴位。 如肩关节痛,取肩前、三角肌;肘关节痛,取曲池、尺泽、手三里;腕关节痛,取阳池、外关、合谷;髋关节痛,取秩边、环跳、殷门;膝关节痛,取阳陵泉、犊鼻、伏兔、足三里;踝关节痛,取丘墟、昆仑、解溪、太溪、承山。针刺手法,急性期用泻法,强刺激,甚或用三棱针点刺放血,放血量为0.5~1.0ml。慢性期用平补平泻,中等刺激,并可酌加温针或艾灸。除手法外,还可采用电针,以加强刺激,提高疗效。 关节炎的最佳治疗方法

外敷治疗

外敷治疗是中医治疗关节炎主要方法之一,主要是将药物敷在关节部位来治疗关节炎。外敷疗法也是是中医目前使用较为广泛有效的方法,主要是利用外敷药内部的中草药成分,达到祛风散寒、解痉通络,活血化淤的目的。 目前外敷药物治疗中比较理想的用药是馥芝堂的“关节炎祛风康贴” 关节炎祛风康贴,充分利用药本身内部的川穹、防风、红花、元胡、当归、防己、牛膝、血竭、冰片、穿山甲、肉桂、樟脑、制草乌等多种中草药的医疗成分,利用归经原理,使外敷效果得到极大提升。 一般一贴可用1到2天,30贴一疗程!

家庭治疗与护理方法

减轻体重

如果你的体重超过许多,则减轻体重将大幅地缓解脊椎、膝盖、臀部、脚踝及脚等处的压迫感及疼痛。体重愈重,关节所承受的压力愈大。 关节炎的最佳治疗方法

减轻心理负担

关节痛时,愈紧张则愈痛,心理态度对减轻关节疼痛至关重要。勿急躁、学习放松心情,会对减轻疼痛有很大的帮助。

泡瀑

泡在约34℃左右的水温中,你会感觉到温暖与安全,完全放松,压迫随之减少,疼痛也就获得缓解了。

在水中运动

游泳是极佳的疗法。在水中可以大幅地减低疼痛,而且在水中比在陆地上还容易伸展、移动。你可以在深及胸部的水里走路、弯腰及划手。动作简单,但效果不错。

冰敷

使用冰敷可以缓解关节因过度使用而产生的不适。用一袋冰块敷15—20分钟,再拿开10-15分钟,如此重复数小时。
热敷 当关节出现热肿及敏感(触碰易痛)时,热敷是最佳的解决之道。冰敷会加重疼痛。

营养与饮食治疗

应避免的食物 维生素D会引起关节痛。避免牛奶、红肉、糖制品、柳橙类水果、青椒、茄子、番茄、马铃薯、辣椒、烟草、盐。采取低脂肪的饮食。 关节炎的最佳治疗方法补充纤维察 某些纤维素如燕麦麸或米糠,应该每天摄取有益食品 对关节炎有益的食物包括蛋、洋葱、大蒜或芦笋(它们所含的硫有助于除去金属)、组胺酸(氨基酸的一种,也有助于除去金属)、绿叶蔬菜(含维生素K)、新鲜蔬菜、非酸性的新鲜水果、全麦等谷物、燕麦片、糙米、鱼。最好喝蒸馏水。心茄科植物 茄科植物如青椒、茄子、番茄、白马铃薯等含有一种毒素称Sotanine,有些人,尤其是关节炎病人,对此特别敏感。它会干扰肌肉的酵素,而且可能造成疼痛与不适。勿服用铁质补充品 它被怀疑与关节的痛、肿及毁坏有关。勿服用含铁质的综合维生素。粗炼糖蜜、绿花椰菜、甘蓝菜芽、白花椰菜、鱼;皇帝豆及豌豆中所含的天然铁质比较好。

注意事项

在日常还要让自己保持足够的休息时间,注意劳逸结合对关节炎的治疗很有帮助。有很多关节炎患者的病情得到控制,处于疾病恢复期,单由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。在日常要克服悲观心理,最好是放平心态,积极的加强治疗。保持正常的心理状态,对维持机体的正常免疫功能是重要的。

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