分享我的防晒经验

更新: 2012-12-29 16:32 作者:
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方法/步骤

很多人印象中,防晒,也就是防止皮肤被晒黑啦~其实这只是防晒最末的功效。更重要的就在于,防止皮肤晒伤和变老。
外出最安全的防晒方法就是树荫+楼阴+太阳伞+防晒霜。。。。
关于涂抹防晒霜,据我的经验,一般类型皮肤的人,SPF值以8-12就可以了;对光敏感的人,SPF值以12-20为宜;只在上下班的路上接触阳光的上班族,SPF值在15以下即可;在野外游玩、海滨游泳时,防晒品的SPF值要在30以上。如果要去游泳,最好选用防水的防晒护肤品。肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒品,防止斑点的产生。皮肤偏深者,平日可采用SPF 15的防晒品。不过,记住,防晒霜一定要在出门前半小时抹 。(更多防晒齐乐娱乐请看下面的参考资料)生活细节中需要注意的哦!坚持就是胜利啦~~~希望大家都是美女~~~ 1、喝一杯番茄汁或生吃一只番茄 如果每个人每天食用40克番茄酱,被太阳晒伤的风险将减少40%呢,所以,夏天的每天早上喝一杯番茄汁或生吃一只番茄是我出门前的第一步。 2,避免感光食物 芹菜、香菜、韭菜、酱油、白萝卜都属于感光食物,吃多了经紫外线照射易产生斑点,加重紫外线对夏日肌肤的伤害。 3,面膜修复 到了晚上9点40分,劳累了一天后也该坐下来好好修护一下晒后肌肤了,可以用一些补水和美白的面膜敷脸,会有很好的效果哦~ 4,不小心晒伤,可用冷毛巾冷敷自救 如果不小心被晒伤了,注意不要用热水洗,应该用冷毛巾冷敷半个小时左右。这样可以大大缓解晒伤情况。。(更多防晒齐乐娱乐请看下面的参考资料)
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